jak gif

[...] tluszczu z brzucha musialabys sie odchudzic, i czesto w takich przypadkach, znacznie co prowadzi do zatrzymania okresu, masz 14 lat a chcesz sie juz odchudzac, skonczysz tak jak wiekszosc kobiet z problemami natury homonalnej, wiesz co bedzie za 10..20 lat myslisz ze kiedykolwiek skonczysz sie odchudzac, bedzies brala na zmiane leki hormonalne by [...]

to jak masz diete to aeroby i jedziesz dozucic sobie mozesz TSE albo cos mocniejszego poszukaj na forum jest caly post o spalaczach wpisz zestawienie spalaczy i masz

[...] ćwicz a efekty przyjdą..." - też to sobie powtarzałem przez długi czas i ćwiczyłem splitem(który mi nie służył). Po 1,5 roku ćwiczeń bez żadnych efektów zarówno w masie jak i w sile zmieniłem trening na fullbody i efekty siłowe przyszły od razu. Wysek jeżeli ćwiczysz tyle czasu i nie widzisz efektów(tak mi sie wydaje że masz raczej marne [...]

Apokalipsa a skąd wiesz, że on nie trenował mięśni brzucha?? To że ich nie widać przez ten tłuszcz wcale nie oznacza, że mięśnie nie są wyrobione. Ojdan jak widzisz na załączonym obrazku jednak ma sporo tego tłuszczu...

Macie racje, poprawić swój wygląd każdy może, tylko to kwestia tego, jak duże można zrobić postępy. Jeśli mamy 2 osoby o tych samych ambicjach, treningu, diecie to zdecydowanie lepsze efekty będzie miał ten, co ma lepsze predyspozycje. Są różne zdania na temat co jest najważniejsze, ale ja jednak uważam, że genetyka. Znam kilka osób które ze [...]

..jak na taki staz jest dosc OK, przedewszystkim popracuj nad plecami , pzdr

taaaa, McGyver to był gość a serio mówiąc to rzeczywiscie jesli sie nie przykładasz to nawet przerwa jednodniowa nic Ci nie zrobi a jak koniecznie chcesz wciągnąć kretkę to cos wykombinuj wez przykład z Maca:D

ładnie, ladnie. jak naa 2 lata cwiczen. w pasie masz malo i w klacie duzo...no ale fotka nigdy nie odda tego co jest w rzeczywistosci. co "żarłes"??

Ok! To bede trzymal takie dawki, propa dam o miesiac dluzej czyli do 17 tyg i jak watroba wytrzyma to pociagne wino do 18 tyg i zejde z cyklu winem. Tak chyba bedzie ok. Jeszcze jedna sprawa czy na odblok wystarczy 36tab clomidu, 18tab nolvy, 5000jm HCG i 40tab provironu?Jezeli malo to dokupie ,niedlugo wyjezdzam i chcialbym miec wszystko jasne [...]

No dobra,jak nie będzie pasować to chyba będę musiał powiększać otwór Dzięki za odpowiedź,sog dla ciebie

A jeszcze jedno,jak będę się podciągać na tym racku to musi leżeć tam sztanga jako przeciwwaga?Żeby się czasem nie przewalił Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-22 14:13:02

byk jak się patrzy

Kolego jak chcesz prawdy to wrzuc jakies lepsze zdjecia bo teraz to naprawde NIC nie widac..

6 kg to troche malo jak na tym. moze ty poprostu nie jesz zacznij diete trzymac a nie tylko sie kuc i narzekac !!!

[...] dawkach" ja zrobiłem ponad 120kg wagi i dobrą siłę. U nas się wbija po jednej omce na tydzień i po 2 tabletki mety ( oczywiście cyklicznie, a nie na hop siup) i idzie jak należy. A tu na Forum wypisują po 600mg deki na tydzień, chłopy się "przesterują" i potem już tylko HGH ich poruszy. Szkoda gadać i szkoda zdrowia

"smieszne" dawki są jak najbardziej ok... ps. X-ruleZ ale z ciegie kawał wielkiego brzydala oczywiście bez obrazy

w takim razie ciekawe gdzie jest original DIOLEK... jak podszywa sie pod niego brat to pewnie bedzie obity Rafal20

[...] przyswajam bilaka .czesto mam objawy przetrenowania- nawet brak apetytu, plytki sen lub jego brak . pomogly mi bcaa -ale niejestem milionerem .pomimo tego chcialbym wiedziec ile organizm moze przyswoic bcaa . bo z tego co czytam na forum niema zlotego srodka (w moim przypadkubcaa zadzialalo prawie jak zloty srodek ) "NO PAIN NO GAIN"

Ja mysle że spokojnie możesz dorzucić ten drugi wieczorny trening, oczywiście zrób to stopniowo,tak jak to robiles wczesniej. Co do posilku potreningowego tzn po aerobowego , podobno dobrze jest co nieco zjeść.

L. przecz. artykułów 1248 i dalej nie wiesz jak ułożyć plan?